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[轉貼] 三九天灸強化呼吸系統 十二月 18, 2009

Filed under: 鼻敏感及哮喘篇 — Chan Tai-man @ 1:17 下午

[轉貼] 2009年12月18日 星島日報

「三伏天」聽得多,那「三九天」你又知道是甚麼東西?每年冬至為「初九」,相隔九天為「二九」,再隔九天為「三九」。傳統氣節指,這三天是全年氣溫最低的日子,此時進行三九天灸治療,可促進陰陽平衡,增強抗病能力,對於呼吸系統保健及治病療效尤其顯著。

夏病冬治
妍肌堂註冊中醫師彭明慧表示,天灸療法是中醫其中一種獨特療法,最早記載於唐代藥王孫思邈的《千金方》,是結合中醫的「子午流注」時間治療學及傳統中藥的有效治療方法。而天灸療法可分為「三伏天灸療法」和「三九天灸療法」。「天灸療法提高身體細胞免疫力,有效抑制機體過敏反應,將相關藥物敷貼在與疾病相應的特定穴位上,由皮膚滲入穴位經絡直達病處,藉以溫經通絡、溫陽散寒、行氣活血、驅風祛濕及調和陰陽,達致『冬病夏治』和『夏病冬治』的治療及保健效果。」

重在補陽
彭醫師稱,三伏治療重在補陰,而三九治療重在補陽,從而使機體陰陽平衡,增強抗病能力和病後的自我康復能力,「初九由冬至開始,是白天最短,黑夜最長的一天,陽氣非常微弱,中醫講求陰陽平衡,於當天人體內的陽氣亦受影響易形成陰陽失調,故三九天進行天灸療法有助補陽。」她建議病人於下午六時前進行治療,效果會較佳。

溫熱、袪風
彭續指出,天灸療法對慢性病防治效果較顯著,藥理以溫熱、袪風為主,「一些慢性病尚未發病時可通過『灸』來提高免疫力,故天灸常用於秋冬轉季時出現的疾病,如支氣管炎、感冒、哮喘、過敏性鼻炎等。另對於月經不調、痛經、手腳冰冷、腰痛、關節痛、胃痛、風濕痹痛等較虛寒性的毛病也具相當療效。」

孕婦不宜
彭補充,貼藥後皮膚出現少許紅暈乃屬正常現象,如有需要可外塗皮膚軟膏以紓緩刺激,如貼藥時間過長引起水泡,可塗抹燙傷軟膏。貼藥後一、兩天應戒吃易化膿食物如牛肉、燒鵝、鴨、芋頭、海鮮及生冷食物。
另發熱、咽喉發炎、一歲以下幼兒、孕婦、肺結核、嚴重心肺功能不足及皮膚過敏患者不宜。「體質偏熱人士如沒有出現如便秘、咽乾舌燥、膿頭暗瘡等熱症症狀,都可接受療法。」

辛溫類藥材
彭醫師表示,「三九天灸療法」用藥以辛溫類藥材為主,如白芥子、麝香、細辛等,敷貼在與疾病相應的特定穴位上,以達致治療及保健效果。天灸療法穴位敷貼成人一般約為六十分鐘,小童則二十分鐘,「貼藥穴位會有少許溫熱感覺,應以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標,若皮膚感到過分灼熱及痕癢,便停止貼敷。」彭醫師再指,「三九天灸療法」毋須刻意配合藥療或其他輔助治療,除非病者有特別需求。

* 敷藥後短時期內避免吃海鮮及生冷食物。
* 部分人士如孕婦不宜進行「三九天灸療法」。
* 療法用藥以辛溫為主。

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[轉貼] 孕婦吃蘋果防兒哮喘 一月 7, 2009

Filed under: 鼻敏感及哮喘篇 — Chan Tai-man @ 1:20 下午

[轉貼] 2009年1月7日 蘋果日報

荷蘭一項研究發現孕婦常吃蘋果可降低嬰兒患哮喘的風險。研究長期追蹤1,253名兒童及其母親的飲食習慣,包括懷孕時期的飲食,結果顯示,與沒有或少吃蘋果的孕婦所生的子女比較,懷孕時每周進食四個或以上蘋果的母親,其子女在成長期出現呼吸困難等呼吸系統疾病的風險低37%,患上哮喘的風險更低53%。專家估計因蘋果含有豐富類黃酮,有助提升兒童的免疫力。

 

[轉貼] 避無可避鼻敏感 十一月 18, 2008

Filed under: 鼻敏感及哮喘篇 — Chan Tai-man @ 10:56 下午

[轉貼] 2008年11月18日 Yahoo! Beauty

最近,一間香港醫院的研究顯示,受鼻敏感困擾的兒童,出現頭痛、記憶力和集中力變差、脾氣煩躁和睡眠問題的機會,會較一般兒童高出2至4倍,即 使只有數個月大的幼兒也有鼻敏感,鼻鼾和呼吸不順是常見警號,若不妥善治理,長遠可導致睡眠窒息風險。在這個空氣污染滿佈每一個角落的城市,孩子患上鼻敏 感的機會幾乎避無可避,身為家長的到底可有甚麼對策?

認識病情尋致敏原
擁有十年經驗的耳鼻喉專科陳穎鈞醫生表示,家長應首先了解認識什麼是「鼻敏感」。「敏感」是指身體原有的免疫活動,在接觸到一些特別的「致敏 原」後,變得失控地過度活躍,造成炎症。鼻敏感就是指鼻腔的黏膜和軟組織,出現這些敏感的情況。鼻敏感的主要病徵有三,分別是鼻塞、流鼻水和打噴嚏,其他 的病徵包括眼痕、鼻水倒流、咽喉痕癢等。鼻敏感是臨床診斷出來。一般經醫生問症和檢查後,如情況貼合鼻敏感的病情,便會斷定為鼻敏感。

留意病徵及時就診
鼻敏感跟其他鼻炎如感冒(Influenza)和上呼吸道感染(Upper respiratory tract infection, URI)不同之處,分別在於鼻敏感病人不應有發燒、咽喉灼痛的病徵。反之,病人應有重複的鼻炎病徵、天氣轉變時轉差、早上及睡前病情較嚴重等特徵。檢查 時,會發現鼻腔內黏膜水腫、及有很多清澈的鼻分泌,有些病人甚至有濕疹和哮喘的特徵。家長要清楚小朋友有否患上鼻敏感,應留意以上各點,並於有懷疑時帶小 孩到醫生處就診。

從環保、習慣入手
要避免鼻敏感,大致可分為「環保因素的改善」和「自身習慣的改變」。在環境因素方面,患者應注意居所的清潔和衛生,尤其是睡房。二手煙、毛公 仔、花卉、地顫都有機會令鼻敏感病情惡化。至於自身習慣方面,病人不可吸煙,如有食物敏感便要戒口。同時患有其他敏感症如濕疹、哮喘的病人更需要注意這些 病情的控制,因為它們會跟鼻敏感的情況互相影響。另外病人亦應注意保持身體健康,適量運動,尤其是游水,對減少鼻敏感發作有相當幫助。

醫治病徵控制失衡
雖說預防勝於治療,可是我相信在這篇文章推出之時,不少家庭的小朋友可能早已成為「鼻敏感」的一份子,那麼他們該如何是好?「鼻敏感」不是一般感染性疾病,而是一種免疫失衡狀態。因此,沒有所謂的根治,重要的是醫治病徵,控制這種失衡的情況。

要醫好鼻敏感,有幾方面的重點,包括:
1、環境因素的改善
2、適合的藥物治療
3、適合的外科手術

常用的內科醫治方法有:
1、口服抗胺劑 (Antihistamine)
2、口服收縮藥 (Decongestant)
3、口服白三烯受體抗劑 (Anti-leukotriene agent)
4、收縮滴鼻藥水 (Local decongestant)
5、類固醇噴鼻藥 (Steroid nasal spray)

至於可以醫治鼻塞的手術,則包括:
1、鼻中隔矯形術
矯正因意外或成長不均而彎曲的鼻中隔,以減少鼻塞。
2、下鼻甲減容術
以外科手術方法,切除或減少下鼻甲的組織,去除阻礙呼吸的腫脹鼻黏膜。現在還有以射頻消融(Radiofrequency, RF) 的方法,減縮鼻甲組織的容量。

抗藥患者可選手術
手術需於全身麻醉下進行,術後一般只需留院一至兩天便可出院。手術屬中小型,風險並不特別高,可以說是一種非常安全的手術。對抗藥情況的患者,是很好的選擇。

控制差或引併發症
其實,鼻敏感本身應比較良性的疾病,控制不好,雖然會有不舒服的感覺,和社交工作上的不方便,但不會對身體直接造成危險。但是當鼻敏感控制太差 而引發併發症,例如引起鼻竇炎、哮喘和睡眠窒息症時,病人便有機會有生命危險。所以當病情持續沒有改善甚至轉壞時,便要快向醫生求助,並在適合時接受如內 窺鏡檢查和造影掃描等特別檢驗。

 

“醫"鼻敏感的秘方 九月 8, 2008

Filed under: 鼻敏感及哮喘篇 — Chan Tai-man @ 10:06 下午

有日侍女教貓公主一個"醫"鼻敏感的秘方——洗鼻鼻

左邊鼻鼻入水,右邊鼻鼻出水 and vice versa
每日兩次,每次三set

hm……我只係洗白白時試一試
又真係好左少少喎

後來發現耳鼻喉醫生都會教洗鼻鼻
市面上亦有幫助洗鼻鼻的產品

 

[轉貼] 鼻壺與過敏鼻子的保養 四月 11, 2006

Filed under: 鼻敏感及哮喘篇 — Chan Tai-man @ 3:03 下午

[轉貼] 2001年5月4日 劉向春 文章

使用步驟如下:

1、將四分之一茶匙的海鹽或無碘的鹽加上一鼻壺的溫水攪散(或在西藥房買0.9%的生理食鹽水,這個比例與身體細胞的組織液是同樣的滲透壓)。水須使用過濾過的淨水,水溫不可太燙或太冷,以免刺激鼻子。鹽除了可殺菌,也可防止鼻膜吸水時嗆到。
回台後,我想就地取材,於是走訪鶯歌,發現臺灣茶壺無奇不有,可以替代印度鼻壺。購買時,壺型以壺嘴渾圓者為佳,尖型壺嘴會傷到鼻孔。壺嘴大小須能完全蓋住個人鼻孔,水才不會外溢。

2、鼻壺對準鼻孔,頭向前傾15度;若從右鼻孔開始,頭向右轉與左肩呈45度角,屏息不要呼吸,水會從右鼻孔經過兩鼻孔之間的通道,從左鼻孔流出。若無法屏息,可張開嘴巴呼吸。(圖一)

3、清洗左鼻孔方法同上,臉朝左,水從左鼻孔進右鼻孔出。(圖二)

4、洗完鼻子擤鼻涕時,兩手放在鼻子兩側,輕輕擤,不要太用力,也不可以按住其中一個鼻孔擤鼻子,要以兩個鼻孔同時出氣的方式來擤,水才不會被逼進入耳朵中。(圖三)

5、萬一因為方法不熟練,不小心讓水進入耳朵,不用緊張,此時只要跪下,頭觸地,將臀部抬高,高過頭部,以兩個鼻孔出氣的方式來擤鼻子。

[轉貼] 2006年4月11日 kfseto blog

補充:

鹽水:用隔日的冷開水加桌面幼鹽,只是到超級市場買鹽,要買無任何添加劑的幼鹽。份量是一公升用二茶匙。

鼻壺替代品:可用小食店甜漿膠壼,要買軟膠品種,可當泵用,其形狀似BB奶樽,咀頂畧嫌不較滑溜,要弄滑才可用,免鼻孔受傷。網主用此壺已久。

再者:如果有鹽水留在鼻腔,感到不適,可用力按着肚臍,大力呼氣兩三下,就會除去鹽水。

未用鹽水洗鼻前數年,要常噴鼻藥,才能呼吸暢通,用鹽水約3個月戒除鼻藥。