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[轉貼] 龍眼肉 龍眼核 枸杞,治療近視眼 十一月 2, 2009

Filed under: 近視篇 — Chan Tai-man @ 1:12 下午

[轉貼] 近視網 

藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞

煮法:以上三味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎。

服法:就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。

療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括近視,遠視,散光等等。

重點:一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。

建議:請飯後喝,效果最佳。因為病在頭部,而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多,也就是此方的目的。

緣起:此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師。有一天,他和大家一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方。他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。

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[轉貼] 自然光線可預防近視 一月 7, 2009

Filed under: 近視篇 — Chan Tai-man @ 8:48 下午

[轉貼] 2009年1月7日 蘋果日報

進行戶外活動及多接觸自然光可預防兒童近視。澳洲一項研究比較了當地及新加坡6至7歲兒童的近視比率及生活習慣,發現30%新加坡兒童患有近視,但只有1.3%同齡的澳洲兒童有近視。研究顯示兩國兒童看書、看電視及用電腦的時間無明顯差異,但澳洲兒童平均每日花最少兩小時進行戶外活動,接觸自然光線,但新加坡兒童每天只會花30分鐘參與戶外活動。

 

[轉貼] 每天百次斗雞眼治近視 七月 15, 2008

Filed under: 近視篇 — Chan Tai-man @ 7:17 下午

[轉貼] 金黔健康 作者:  編輯: 張鈺

小時候家長制止孩子做的『斗雞眼』,現在被專家推薦為自治近視眼的運動妙法。新華醫院眼科主任朱煌教授介紹,青少年每天做100次斗眼的訓練可改善近視程度,而老年人做也可減輕老花眼。此方法一出,當場200多位市民跟著一起練,受到大家熱烈歡迎。

暑期成治近視『雙刃劍』
新華醫院疾病調查顯示,學生最常見的20種疾病首位就是近視眼,每年暑假過後前來治療近視眼的家長孩子排長隊,因為暑假是治療近視的最好時機。但也有些孩子因為在家沒人管束,過度用眼沒法自控,一個暑假過去後近視反而加深。他們反映,新學期都要和老師協商往前換座位,因為視力不行看不清楚字。但已經在第一排不可能再跟老師站一起看黑板呀。
上海青少年近視眼的發病率已從20年前的30%左右上昇到現在的約60%,其中18歲青少年的發病率高達75%。這是非常快的變化,是一個逐漸加速發展的過程。

青少年每天做斗眼訓練
朱煌教授介紹,除了遺傳因素,90%的青少年近視都是後天環境造成的。特別是看電視、打電腦時間長,易導致眼睛調節痙攣,眼內肌肉缺氧。這時眼睛產生非常大的作用力,會讓你眼睛變長,影響視力。所以連續看東西時間不能太長。近視是可以預防的。有一個簡單的辦法,不需要花錢把方法學會就可以自己改善近視程度。那就是青少年做斗眼的訓練,每天前後鍛煉100次左右。大家可以選擇綠色的東西來做斗眼的訓練,這樣斗來斗去,眼睛調節好了痙攣,近視得到改善。年紀大的人也可以這樣做做斗雞眼每天100次,老花眼也會減輕。

打乒乓鍛煉眼內肌肉
從近視成因來說還有就是後天環境。運動對眼睛對健康都有效。假期應該讓孩子跟著家長一起外出運動,增強體質。
什麼運動對治療眼睛的近視好?打乒乓、打羽毛球,因為乒乓一前一後眼睛老在動,這樣就鍛煉了眼內肌肉,跟你鍛煉身體肌肉一樣,鍛煉以後就強勁了。

另外,看書、看電視、打電腦時間不要太長,要適當休息。看書特別多,看的都是黑白的,就容易近視。醫學做過一項實驗,把眼前物遮蓋一部分以後,視覺眼睛就會變成近視,因為看到的就是看清楚的地方,旁邊遮著時間長了就變成了近視。

 

[轉貼] 戶外活動3時孩子不近視 六月 6, 2008

Filed under: 近視篇 — Chan Tai-man @ 8:44 下午

[轉貼] 金黔健康 作者:  編輯: 張鈺

近視是環境與遺傳的共同結果。父母都近視或其中一方近視的,孩子更容易近視;但如果長期處於易致近視的環境中,即使沒有遺傳因素,一樣會近視。他還指出,中國的近視患者多,但有試驗證明,近視的遺傳率並不隨人種不同而有差異,因此中國近視人群多,區別就在於環境。

『一旦近視,目前國際上並無方法能阻止其進展。目前國外認為保證每日戶外活動3小時是最重要的預防近視的方法。』曾陽發博士說。

近視是環境與遺傳的共同結果。父母都近視或其中一方近視的,孩子更容易近視;但如果長期處於易致近視的環境中,即使沒有遺傳因素,一樣會近視。他還指出,中國的近視患者多,但有試驗證明,近視的遺傳率並不隨人種不同而有差異,因此中國近視人群多,區別就在於環境。

日前國際著名眼科醫生公布了一份在澳大利亞進行的針對6歲學齡兒童近視患病率的試驗,結果顯示:每日有累計3小時戶外活動的孩子近視率僅0。8%,每日有累計1小時戶外活動的孩子近視率僅3%。而相同的試驗在新加坡6歲的學齡兒童中進行,發現每日有累計半小時戶外活動的孩子近視率為 24%。因此,該試驗證明,每日累計3小時戶外活動,可使學齡兒童幾乎不近視。

曾陽發博士指出,戶外活動是指走到室外,不看近處(電腦、書、作業等),盡量遠眺,這對視力是保護因素,因為看近處會使眼軸長期處於拉長狀態,累積效應可導致近視。